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피팅

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피팅이란?

 

자전거 피팅은 사이클링에 있어 특별한 부분의 영역이 아니다.

 

우리는 자전거에 오르기 전에 생각해봐야 할 부분이 있다.

 

우리가 다른 운동을 배울 때에도 항상 제일 먼저 배우는 부분은 무엇인가?

 

체계적인 교육을 받은 전문가에게 운동을 배운다면 제일 먼저 배우는 부분이

 

자세형성일 것이다.

 

라이더의 신체에 적합하게 자전거를 조정하는 것만이 피팅이 아니다.

 

정확한 정보와 전문가를 통해 사이클링 자세의 메커니즘을 이해하고

 

자세를 만들어가는 과정을 가져야 시행착오를 없앨 수 있다.

 

운동방법론에 있어 자세형성에 대한 과정은 첫 번째 시행되어야하고

 

정확한 자세가 형성될 때 까지 수시로 체크하는 과정을 만들어가는 필수과정이다.

 

라이딩을 시작할 때 자세형성에 대한 피팅과정은 선택이 아닌 필수적으로 최우선 되어야한다.

 

모든 운동이 자세형성이 되지 않은 상태에서 본격적인 운동을 수행하게 된다면

 

운동효과에 대한 효율성이 떨어지게 되며 신체에 대한 부상 위험이 높아진다. 

 

따라서 피팅이란 라이더의 자세형성 과정에 대한 부분을 말한다.

 

또한 피팅이 중요한 이유 자전거와 함께 라이더의 체력적 수준에 따라

 

200km이상의 거리를 달리 수 있는 무한한 능력을 갖고 있는 장비이기 때문이며

 

부상에 대한 위험없이 효율적으로 보다 빠르게, 장거리 라이딩을 생각하고 있다면

 

자전거와 라이더의 현재상태의 몸을 맞추는 과정을 지속적으로 관리를 해야하는 첫 번째 과정이다. 

 

예를 들어 규격화되어 있는 운동화를 구입하여 자신의 발 상태에 따라 미세조정은

 

운동화 끈으로 조절하듯이 말이다.

 

이것이 바로 “자전거 피팅이다피팅은 항상 라이더가 선호하는 스타일을 추구하면서

 

올바른 자세형성을 통해 효율성, 부상방지와 편안함을 동시에 가져올 수 있도록

 

다양한 스포츠과학 부분에서 전문적인 이해와 현재 상태에 대한

 

객관적인 인지가 필요하다.

 

 

 

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정형래 대표 프로필 보기.

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